Обо всем

Как зафиксировать крепление для груши самостоятельно?

Как зафиксировать крепление для груши самостоятельно? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru
———— Статья размещена на правах рекламы————

Купить боксерскую грушу для дома – это лишь половина успеха. Вторая заключается в том, чтобы правильно и надежно ее закрепить. Большинство магазинов предлагают эту услугу за небольшую доплату, но, если Вы решили провести монтаж самостоятельно – ознакомьтесь с некоторыми стандартными правилами и запретами.

Каким должен быть потолок?

Первым делом, осмотрите свой потолок и убедитесь, что он действительно подходит для того, чтобы закрепить на нем мешок. Если у Вас деревянный потолок – нагрузку нужно распределить, подвесив грушу не на один, а сразу на несколько кронштейнов. Их лучше расположить по кругу, диаметр которого должен превышать диаметр самого мешка.

Как зафиксировать крепление для груши самостоятельно? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

Если у Вас дома подвесной потолок, то кронштейн нужно монтировать в более глубокие слои, а не на сам гипсокартон, который попросту не выдержит такой нагрузки и обвалится.

Железобетонный потолок – идеальный вариант для крепления боксерского мешка. Но и тут есть одно правило: рекомендуется, чтобы вес спортивного снаряда не превышал 40-60 кг.

Алгоритм действий

Итак, как закрепить грушу весом до 60 кг на потолке? Запаситесь всем необходимым набором инструментов и начнем:

  • дрелью просверлите отверстие диаметром 12 мм (в том месте, где планируете подвесить грушу).
  • с помощью молотка вставьте распорный анкер с кольцом (для груш весом 40-60 кг) или толстый дюбель-гвоздь (для груш весом до 40 кг).
  • на анкер подвесьте непосредственно мешок или специальный карабин.

Подвесить на анкер карабин – идеальное решение для владельцев малогабаритных квартир. Вы сможете снимать грушу каждый раз после тренировки, тем самым, экономя свободное пространство.

Как зафиксировать крепление для груши самостоятельно? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

Как монтировать утяжеленную грушу?

Что делать, если груша для бокса весит более стандартных 60 кг? В таком случае, ее крепление потребует больших усилий:

  • осмотрительно выбирайте место для снаряда. Вокруг должно оставаться минимум по 4 квадратных метра.
  • просверлите в потолке 4 отверстия по 12 мм. Их окружность должна превышать диаметр самого боксерского мешка.
  • вставьте анкеры в отверстия.
  • на анкеры подвесьте карабин, а еще лучше – несколько.
  • на карабин(-ы) зафиксируйте грушу.

Существуют также разные другие способы крепления боксерского мешка: к потолку и полу одновременно, к стене, к дверному косяку. Но вышеописанный алгоритм действий монтажа гарантирует Вам максимальную надежность фиксации спортивного снаряда. А, соответственно, более безопасные и эффективные тренировки.

———— Статья размещена на правах рекламы————

Как зафиксировать крепление для груши самостоятельно? — все секреты здоровья и красоты на EverNews.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете всё о здоровом образе жизни и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close