Обо всем

Имбирь для повышения иммунитета

С наступлением первых осенних холодов многие задаются вопросами о действующих способах повышения иммунитета. В этом нет ничего удивительного, ведь любое заболевание проще предотвратить, нежели вылечить. Одним из иммуностимулирующих средств считается имбирь, который ещё с давних времён славился многочисленными лечебными свойствами.

Имбирь активно применялся в качестве специи для придания блюдам оригинальных вкусовых качеств, компонента для целебных ванн. А вот использовать имбирь для поднятия иммунитета можно просто посредством добавления продукта в чай.

Чем так полезен имбирь?

Корень имбиря по праву считается лидером в категории натуральных компонентов, активно используемых для укрепления человеческого здоровья. Благоприятное влияние обеспечивается уникальным составом продукта, представленного различными полезными элементами, среди которых ведущая роль отведена феландрину, камфину, цитралу, витаминному комплексу и эфирным маслам.

Уникальность состава корня имбиря обеспечила обширный перечень положительных его свойств, представленных антиоксидантным, проивовирусным, иммуностимулирующим, противовоспалительным, адаптогенным, седативным воздействием.

Имбирь для повышения иммунитета - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

Рекомендуется давать имбирь ребенку для иммунитета, но перед длительным употреблением всё же лучше проконсультироваться с терапевтом. Дело в том, что введение имбиря в детский рацион в значительных объёмах способно спровоцировать развитие аллергических реакций. К тому же нужно учитывать, что имбирь обладает и определёнными противопоказаниями. В данном случае речь идёт о:

  • маленьких пациентах, не достигших двухлетнего возраста;
  • периоде кормления грудью;
  • проявлениях язвенного колита;
  • таких диагностированных патологиях, как язвенная и желчнокаменная болезнь.

Имбирь: рецепты для повышения иммунитета

Как уже было отмечено, уникальные целебные свойства продукта были замечены ещё несколько тысячелетий назад, в связи с чем народные целители и начали активно применять имбирь для иммунитета. Рецепты, дошедшие до наших дней, также можно смело использовать в этих целях.

Итак, имбирь в иммуностимулирующих целях можно употреблять в качестве:

  • Целебного напитка. Для его приготовления понадобится корень одного растения, который следует аккуратно очистить и мелко натереть. Полученную кашицу нужно залить кипячёной водой в объёме двух литров и варить на слабом огне не дольше 10 минут. Непосредственно перед употреблением приготовленному напитку можно придать определённые вкусовые качества посредством добавления в него ½ лимона и 2 ст. ложек сахара, который по желанию можно заменить мёдом. Употреблять такой чай рекомендуется ежедневно, но суточная доза при этом не должна превышать 200 мл.
  • Лекарственной смеси. В целях получения максимально возможной пользы имбирь рекомендуется употреблять в тандеме с другими полезными компонентами. Так, предпочтение можно отдавать не только имбирю (200 г), но и лимонной кожуре (100 г), кураге (100 г), инжиру (100 г) и клюкве (1 стакан). Все компоненты необходимо тщательно смешать в измельчённом виде и залить мёдом (200 г). Употреблять полученную смесь рекомендуется трижды в день по 1 ч. ложке за приём.

Простые способы укрепления иммунитета

Имбирь для повышения иммунитета - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

Существуют и более простые способы приготовления целебных напитков на основе имбиря. Так, можно воспользоваться и следующими рецептами:

  • Корень имбиря следует измельчить и в объёме 1 ч. ложки поместить в стеклянную ёмкость. После добавления лимонного или апельсинового сока, а также сахара или мёда в ½ ёмкости нужно налить тёплую воду, а оставшуюся часть заполнить кипятком. После настаивания в течение 5 минут напиток будет готов к употреблению. Данный рецепт хорош тем, что при таком подходе обеспечивается сохранность полезных свойств и необходимых витаминов и микроэлементов.
  • Очищенный от кожуры корень имбиря следует измельчить на мелкие кусочки с помощью ножа или крупной тёрки. Измельчённый имбирь в небольших количествах нужно залить кипячёной водой, а после добавления мёда или сахара настоять не более 15 минут. Вкусовые качества и эффективность напитка можно улучшить с помощью корицы, кардамона.

Ещё одним достаточно эффективным напитком считается свежевыжатый сок имбиря, который не следует употреблять чаще одного раза в день. Если напиток предназначен для повышения иммунитета ребёнка, то суточная доза не должна быть больше 5 мл. В случае со взрослыми указанную дозировку необходимо повышать.

По желанию сам натёртый имбирь можно добавлять к излюбленному зелёному или чёрному чаю в объёме одной чайной ложки на стакан. Для улучшения вкуса также допускается добавление мёда или сахара.

Заключение!

По праву достаточно эффективным считается имбирь для иммунитета. Отзывы являются наилучшим тому доказательством, поэтому не лишайте себя возможности укрепить защитные силы организма столь вкусным и простым способом.

Видео об имбире для поддержания иммунитета

Имбирь для повышения иммунитета — все секреты здоровья и красоты на EverNews.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете всё о здоровом образе жизни и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close