Обо всем
Вегенская диета для похудения от Бейонсе: стремимся к идеалу вместе!
Содержание статьи
Вегенская диета по мнению диетологов является самой строгой и небезопасной для организма. Бейонсе всегда выделялась среди остальных известных личностей в шой-бизнесе тем, что она постоянно сидела на жестких диетах, совершенно не опасаясь за свое здоровье. Возьмем ту же самую лимонную диету, на которой певица «сидела» два раза в год. Благодаря ей Бейонсе скидывала до 9 кг всего за 10 дней, при этом результат длился очень долго.
А суть данной диеты заключается в том, чтобы употреблять на протяжении 10 дней только приготовленный своими руками сок из нескольких видов лимона, жгучего красного перца и кленовый сироп. Но сейчас не об этом. Давайте поговорим о том, что собой представляет вегенская диета Бейонсе и каких результатов можно достичь, «сидя» на ней.
Суть вегенской диеты для похудения
Суть вегенской диеты заключается в полном отказе от пищи животного происхождения, в том числе и от молока и яиц. Продолжительность данной диеты более 2-х месяцев. За это время можно скинуть от 20 и более кг. Впечатляющие результаты, не правда ли?
- сильные головные боли;
- сбои в менструальном цикле;
- кровотечение;
- боли в животе;
- общее недомогание и слабость;
- быстрая утомляемость;
- повышение температуры тела;
- обострение хронических заболеваний.
Если Бейонсе является вашим кумиром, и вы готовы пойти на такие жертвы, как отказ от продуктов животного происхождения, тогда вам следует знать, что прежде чем исключать из рациона мясо и полностью переходить на растительную пищу, необходимо заранее подготовить свой организм.
Сначала попробуйте отказаться от мяса и мясных изделий (колбасы, сарделек и т. д.). Однако делать это необходимо постепенно. После того, как вы отказались от мясных продуктов подождите месяц, а лучше два, пока ваш организм привыкнет к новому образу жизни. Затем начинайте отказ от молока, а затем от яиц и других молочных и кисломолочных продуктов. Делать это нужно также постепенно.
В общей сложности на подготовку организма к диете у вас должно уйти минимум 6 месяцев. За это время вы заметите, что вас вес начал снижаться. А после того, как вы полностью перейдете на растительную пищу, вес начнет уходить намного быстрее. Однако следует понимать, что организму необходимы жиры и белки животного происхождения, поэтому «засиживаться» на данной диете не стоит, но и возвращаться к привычному рациону следует также постепенно.
Если во время отказа от привычного рациона у вас будут наблюдаться какие-либо проблемы со здоровьем, от диеты вам следует отказаться и найти другой, более подходящий вам, способ похудеть.
А если ваш организм отреагировал нормально на нововведения, то для того, чтобы ваше похудение проходило вкусно, мы вам советуем просмотреть следующие видео-ролики, в которых даны рецепты вегенских блюд.
