Обо всем

Стресс и иммунитет: какая связь?

Исходя из информации в медицинских источниках, под иммунитетом следует понимать защитную систему организма, которая обеспечивает предотвращение отрицательного воздействия неблагоприятных факторов внешней среды. Иммунная система то и дело подвергается изменениям по тем или иным причинам.

Это в свою очередь приводит к частым заболеваниям и ухудшению общего самочувствия. Одним из провоцирующих факторов выступает регулярное нервное перенапряжение, ведь давно доказано, что стресс снижает иммунитет.

Что следует понимать под стрессом?

Стресс представлен характерным состоянием человеческого организма, которое развивается в ответ на воздействие мощных внешних раздражителей. В последнее время отмечается неуклонное увеличение количества стрессов, с которыми регулярно вынужден справляться современный человек.

При этом следует учитывать, что всем людям свойственно отличительное восприятие одних и тех же ситуаций. В связи с этим одно и то же явление может быть воспринято одним человеком, как сильное эмоциональное потрясение, а в случае с другим и вовсе останется без должного внимания.

Это отличие и стало в своё время толчком для разделения людей на две категории, представленные оптимистами и пессимистами. Для первых любая стрессовая ситуация представляется не более чем очередной преградой, нуждающейся в преодолении.

Стресс и иммунитет: какая связь? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

А вот пессимисты зачастую сильно преувеличивают важность происходящего с ними. В связи с таким восприятием даже самые незначительные проблемы могут оказаться непреодолимыми препятствиями и причиной развития депрессивного состояния.

О том, что человек пребывает в состоянии стресса, может свидетельствовать характерная симптоматика, представленная:

  • постоянной раздражённостью, подавленностью;
  • нарушениями нормального режима сна;
  • депрессией, физической слабостью, головным болями и усталостью;
  • снижением концентрации внимания;
  • невозможностью добиться полного расслабления;
  • потерей интереса ко всему, что происходит вокруг;
  • снижением аппетита.

Учитывая основные проявления стресса, становится очевидным, насколько пагубно стресс влияет на иммунитет.

Влияние стресса на иммунитет   

Согласно последним утверждениям учёных, к категории самых злейших врагов защитных сил организма по праву можно отнести хронический стресс. Иммунитет сильно снижается, если человек регулярно сталкивается со стрессовыми ситуациями.

Стресс ослабляет иммунитет, а механизм его воздействия можно достаточно легко объяснить. Так, в стрессовых ситуациях     под влиянием импульсов нервной системы активизируется выработка специфических гормонов, которые в свою очередь способствуют сокращению «популяции» лимфоцитов, выполняющих защитные функции в организме.

На фоне столь неблагоприятных изменений и происходит снижение устойчивости организма к различного рода инфекционным и вирусным болезням. Стресс понижает иммунитет, в результате чего человек начинает чаще болеть.

Как показывают последние медицинские исследования, снижение иммунитета на фоне стресса чревато и развитием заболеваний онкологического характера. Это обусловлено ухудшением реакции на возникающие раковые клетки, которые всё чаще остаются незамеченным защитными силами.

В связи с этим для обозначения раковых недугов в медицинской области было изобретено ещё одно наименование. Так, подобные патологии нередко называют «болезнями печали».

Стресс и иммунитет: какая связь? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

Очень часто даже незначительные нервные потрясения приводят к серьёзным патологиям в дальнейшем. Остаётся только представить, какое воздействие на иммунную систему способен оказать сильнейший стресс. Иммунитет значительно ухудшается и на фоне затяжных депрессий, с которыми регулярно сталкиваются люди, плохо справляющиеся со стрессовыми ситуациями. В таком случае человек рискует серьёзно заболеть с последующей хронизацией патологического процесса.

Методы борьбы со стрессом и повышения иммунитета

Справиться с негативным влиянием стресса на иммунную систему помогут специальные биологически активные добавки, которые в изобилии представлены на iHerb. Эти средства разработаны ведущими американскими специалистами и их действие доказано клиническими исследованиями.

Хитом среди таких пищевых добавок являются средства на основе смеси грибов, которые эффективно восстанавливают и стимулируют работу иммунитета. Именно грибы являются источником полисахаридов особенного типа, которые противостоят атипичным вирусам, бактериям и микроорганизмам, активизируя естественную работу иммунной системы. Кроме того, смеси грибов влияет на количество макрофагов, которые являются главными клетками-защитниками иммунитета. Особой действенностью отличаются препараты известной торговой марки Now Foods:

  • Комплекс Immune Renew в капсулах, Now Foods (90 штук) — уникальный комплекс из особой смеси грибов и экстракта корня астрагала.
    Стресс и иммунитет: какая связь? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru
  • AHCC Поддержание иммунитета в капсулах, Now Foods (60 штук) — на основе мощнейшего экстракта грибов АНСС.
    Стресс и иммунитет: какая связь? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru
  • Бета-1,3/1,6-D-Глюкан в капсулах, Now Foods (90 штук) — полисахарид Бета-Глюкан добыт из пекарских дрожжей и соединен с порошком из грибов Маитаке.
    Стресс и иммунитет: какая связь? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

Также эффективными являются добавки:

  • Комплекс для активации иммунитета Counter Attack в таблетках, Rainbow Light (30 штук) — на основе специально отобранных трав, которые стимулируют естественные защитные функции организма.
    Стресс и иммунитет: какая связь? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru
  • Натуральный эликсир SuperFood 60, Nature’s Answer (900 мл) — в состав входят 60 натуральных и природных компонентов, среди которых основные витамины и минералы, смеси овощей, фруктов и грибов, а также антиоксиданты. Добавка не только помогает работе иммунитету, но и оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие.
    Стресс и иммунитет: какая связь? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru
  • Витамины С Gummy в форме долек, Rainbow Light (90 штук) — добавка содержит витамин С и Е, которые являются мощными антиоксидантами. Они активно противостоят вирусам, бактериям и другим возбудителям болезней. Благодаря особой форме в виде жевательных конфет с апельсиновым вкусом, это средство понравится и взрослым, и детям (от 4-х лет).
    Стресс и иммунитет: какая связь? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

Не нужно забывать, что ребенок также подвергается стрессам. Детские садик, школа, переезд и многое другое может послужить поводом. Поэтому детям с двух лет, можно давать приятный сироп с черной бузиной для детей, Sambucol (120 мл). Эта добавка специально разработана с учетом особенностей детского организма и являются полностью безопасной. Ее положительное действие доказана независимыми клиническими исследованиями.

Стресс и иммунитет: какая связь? - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

Стресс и снижение иммунитета зачастую выступают взаимосвязанными явлениями. В данном случае единственным способом укрепить защитные силы организма становится устранение стресса из повседневной жизни.

В этих целях следует воспользоваться некоторыми рекомендациями:

  • необходимо чаще проводить время на свежем воздухе, заниматься спортом, отдавая предпочтение водным процедурам;
  • немаловажная роль в лечении стресса должна быть отведена и фитотерапии, предполагающей устранение проявлений нервного перенапряжения посредством приёма седативных препаратов на натуральной основе;
  • нужно ответственно подходить к распределению имеющегося времени таким образом, чтобы был обеспечен достаточный отдых;
  • организм необходимо наполнять витаминами и полезными микроэлементами.

Заключение!

Стресс убивает иммунитет, но в силах самого человека исправить это. Смотрите на происходящее вокруг другими глазами и пусть болезни обходят Вас стороной!

Видео об иммунитете

Стресс и иммунитет: какая связь? — все секреты здоровья и красоты на EverNews.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете всё о здоровом образе жизни и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close