Обо всем
Разве от кофе полнеют?
Содержание статьи
Почему мы от кофе толстеем?
Кофе содержит в себе 2 калории. Теоретически и практически от такого количества калорий не реально поправиться. Сама изюминка, кроется в тортиках и печеньках, с которыми этот кофе пьется, а также в том какой именно ты пьешь кофе: с сахаром, с молоком, капучино, с мороженным, со сливками. Если Вы стремитесь худеть от кофе, то Вам необходимо знать рецепт кофе, который поможет это осуществить верно и мудро. А все что нужно это пересчитать калорийность завтрака и кофе в частности.
Есть некоторые тезисы, которые помогают при помощи кофе:
- пить кофе только черный и без сахара;
- через короткое время после приема кофе ходить на тренировки. Кофеин – улучшает сердцебиение, помогает в расширении сосудов;
- существует множество идей диет – каждая из них очень проста и антикризисная.
Существует множество вариаций кофейных диет. Но стоит не забывать, что она самая жестокая из всех известных. Она увеличивает активность организма и возбуждает нервную систему. Главным принципом диете является употребление в пищу заварной зерновой кофе и черный шоколад. В сутки нужно скушать 150 грамм шоколада и 5-9 чашек кофе. В кофе добавлять сахар или другие добавки строго запрещено. В течение дня можно выпить пару глотков минеральной воды. Диетологи настоятельно рекомендуют пить кофе каждые два часа, но последний прием должен быть не позднее 18.00. Продолжительность диеты – максиму 3 дня!
Достоинством таких диет является:
- скорый результат;
- способствует ускорению обмена веществ;
- профилактика онкологии.
При кофейной диете из организма активно выводятся вредные токсины, лишняя жидкость, сжигают калории и подкожный жир.
На фоне всех преимуществ есть и куча минусов. Диета противопоказана детям до 18 лет, гипертоникам и людям, склонным к гипертоническим кризам, к повышенному давлению. Ярким недостатком является обезвоживание организма, так как кофе выводит из организма очень много воды и из-за этого идет нарушение водно-солевого баланса. Кофе влияет очень сильно на зубную эмаль. После долгого применения очень сильно темнеют зубы. Стоматолог рекомендуют чистить зубы после каждого приема кофе, либо полоскать ополаскивателем.
Отзывы
Геннадий, 45 лет. «Диета супер! Всем любителям натурального кофе рекомендую! Я работаю таксистом. От сидячей работы и постоянных хот-догов поправился. А вроде не старый пень. Как-то подвозил одну женщину, даже трудно ее назвать. Выглядит на 25, а на самом деле уже за сорок давно. Разговорились о вреде кофе. А она мне обратное доказывает. Говорю: — от кофе полнеют. А она: Нет! Спор наш почти дошел тупика. В конце нашей поездки она посоветовала мне эту диету. Я подумал, а почему бы и нет. Три дня строго ни диете и минус 4 кг. Всегда бодр и свеж! Попробуйте и не пожалеете!»
Марина, 28 лет. «Просидела 3 дня. Не выдержала больше. Очень сушит, а пить много нельзя. Наверное, это вариант не для меня. Но весы показали минус 2 кг. И это уже радует! Значит, все было не зря!»
