Лимон на ночь для похудения

Но это грубая ошибка. Вовсе не обязательно изводить себя голодом строго после 18:00, а нужно лишь следить за тем, что употребляется. Добиться хороших результатов поможет и один небольшой совет, заключающийся в употреблении лимона на ночь.

Полезные свойства лимона

После жёстких диет многие барышни скептически отнесутся к такому способу коррекции фигуры и это вполне очевидно. Поэтому совет регулярно использовать лимон на ночь для похудения отзывы вызывает неоднозначные.

В чём же заключается эффективность лимона и почему этот цитрусовый фрукт является столь популярной составляющей меню многих диет с лимоном?

Во-первых, лимоны наполнены достаточным количеством эфирных масел и органических кислот, способствующих ускорению обмена веществ и стимулирующих процесс потери лишнего веса.

Во-вторых, лимон благоприятно воздействует на функционирование органов ЖКТ, очищая организм от излишнего холестерина и токсинов и препятствуя формированию новых жировых отложений, содержит в себе огромный перечень полезных витаминов.

И это далеко не полный перечень положительных свойств лимона, ведь немаловажными результатами его регулярного употребления является:

Простой способ применения лимона в целях похудения

Вода с лимоном для похудения на ночь является самым популярным и простым способом, не требующим дополнительных продуктов и затрат времени. Понадобится свежевыжатый лимонный сок, который перед употреблением необходимо разбавлять очищенной водой в соотношении 2 чайных ложек сока на 100 мл жидкости.

Положительные результаты во многом определяются регулярностью применения сока. Так, приёмы рекомендуется повторять не реже 3 раз в течение суток за полчаса до еды.

Многие барышни знают, что со срывами во время диеты поможет справиться свежий лимонный сок, который следует выпивать в неразбавленном виде. Побороть чувство голода в условиях жёсткой диеты довольно непросто. Ситуация существенно усложняется, когда речь идёт о праздниках и корпоративах.

В данном случае исправить положение поможет небольшое количество лимонного сока, выпитого непосредственно после еды. Он поспособствует выработке желудочного сока, снижению нагрузки на печень и почки и ускорению метаболизма.

Также существует немало интересных примеров сочетания лимона с различными продуктами. Одним из них является кефир с лимоном для похудения на ночь. Подобное сочетание на первый взгляд может показаться абсолютно неприемлемым, но тем не менее этот тандем находится в основе многих эффективных диет.

Употреблять кефир с лимоном можно несколькими способами. Так, кефир комнатной температуры можно разбавить лимонным соком в соотношении 1 стакана к 2 ст. ложкам соответственно и выпить перед сном.

Можно приготовить и вкусную диетическую лимонную смесь, добавив в стакан кефира одну шепотку корицы и натёртый имбирь в объёме одной чайной ложки. Все компоненты следует тщательно смешать, а после этого разбавить с двумя ложками воды и одной столовой ложкой мёда. С помощью блендера необходимо измельчить четвёртую часть лимона, а полученную кашицу добавить в смешанные ингредиенты.

Ещё одним популярным сочетанием является лимон с коньяком, который в объёме не больше 100 мл рекомендуется выпивать каждый вечер вместо еды. Алкогольный напиток следует закусывать только лимоном. Согласно многим отзывам, результатом двух недель ежедневного повторения манипуляций является снижение веса на 5 килограмм.

Меры предосторожности

Несмотря на природное происхождение основного компонента, к применению лимонной диеты следует относиться с особой внимательностью.

Последствиями частого употребления лимонного сока может стать:

Лимон перед сном для похудения издавна славится своими положительными результатами, но не нужно возлагать на этот метод много надежд, ведь залогом стабильного снижения веса всегда будет сбалансированное питания и регулярные физические нагрузки.

Видео о лимоне для похудения

Лимон на ночь для похудения — все секреты здоровья и красоты на AllDriveNews.ru

---