Обо всем
Инфракрасная сауна для похудения
Содержание статьи
- Вывод лишней жидкости из организма;
- Нормализация обмена веществ;
- Улучшение кровообращения;
- Вывод лишней молочной кислоты из мышц.
Но какие б красивые и хвалебные отзывы не звучали, существует «за» и «против» этой процедуры.
Преимущества инфракрасной сауны
- За один получасовой сеанс, возможно, потерять намного больше калорий, чем при интенсивной 15 минутной тренировки.
- Улучшается процесс метаболизма, выводятся вредные токсины и шлаки из организма.
- Избавление от мышечной и суставной боли, особенно после физических нагрузок или занятий в спортзале.
- Укрепление сердечнососудистой системы.
- Избавление или предотвращение проблемы целлюлита.
И многое другое, важно понимать, что на каждый организм сауна действует по-разному, так что только на собственном опыте можно сказать, помогает ли Вам похудеть инфракрасная процедура или нет.
Инфракрасная сауна опасна
Для тех, кто имеет хронические заболевания:
- Половой системы;
- Кожных изъянов;
- Почечной недостаточности;
- Сердечнососудистой системы:
- Беременным и кормящим грудью.
Советы специалистов
Использовать косметические средства, маски, лосьоны и другие составы полностью запрещено. Как «до» так и «после» сеанса, так как у лучей существует способность глубоко проникать в кожу, а для косметики это недопустимо.
Во время проведения процедуры разрешается пить минеральную воду в ограниченных количествах, а вот принимать спиртное и есть, категорически не рекомендуют.
Эта процедура часто используется в лечебных целях, согласно медицинским исследованиям она очень эффективна в борьбе с сосудистой дистонией и для прогревания определенных участков кожи.
Вывод:
Система инфракрасного облучения достаточно результативна и эффективна, если использовать ее в комплексе с физическими упражнениями и сбалансированным диетическим питание. Надеется на то, что сауна избавит Вас за несколько сеансов 5 и более килограмм обнадеживаться не стоит, а вот укрепить свою здоровье, нормализовать систему пищеварения и ускорить метаболизм очень даже можно.
Удачи Вам, прекрасного здоровья, Вы в ответе за свои поступки и, соответственно, последствия!
