Обо всем
Дынная диета для «вкусного» похудения
Содержание статьи
Дынная диета для похудения и ее особенности
Дынная диета помогает превосходно очистить мочевыделительную систему и почки, что обусловлено мочегонным действием дыни. Поскольку похудение на дыне причисляется к разряду монодиет, то длительность диетического курса не должна превышать семи дней. За одну неделю дынной диеты можно избавиться от пяти лишних килограмм.
Среди основных особенностей дынной диеты можно выделить следующие нюансы:
- Дыня способна создавать длительное ощущение сытости, поскольку прекрасно насыщает желудок и поэтому дынная диета не сопровождается чувством голода.
- Дынная мякоть содержит большой объем растительной клетчатки, которая очищает организм от вредных шлаков, токсинов и излишних солей и благодаря этому организм значительно оздоравливается.
- Потребление дыни способствует выработке дополнительной энергии, повышению жизненного тонуса и омоложению всего организма.
- Дыня является природным расщепителем жировых клеток. Под воздействием дыни их организма выводятся тяжелые животные жиры и вредный холестерин. Регулярное потребление дыни предотвращает возникновение атеросклероза.
Меню и отзывы о дынной диеты
Семидневное меню дынной диеты разнообразием не отличается. Ежедневный рацион состоит из 1-1,5 кг свежей дыни. Общее количество дневного объема дыни нужно разделить на пять порций. Все приемы пищи должны иметь между собой равные интервалы времени. В перерывах между едой можно пить обычную воду без газа, зеленый чай или травяные отвары. Общий дневной объем жидкости должен составлять примерно два литра.
Дынная диета для похудения отзывы имеет в основном только положительные. Превосходный вкус дыни, отсутствие голода и замечательный результат — все это в сочетании делает дынную диету довольно популярной.
