Обо всем

Чем полезен рыбий жир Омега-3

Рыбий жир является уникальным и ценным продуктом, главным источником жирных кислот Омега-3, а также витаминов А, Е и D. Польза этого вещества доказана клиническими исследованиями и многолетним опытом. Впервые о рыбьем жире заговорил норвежский аптекарь Петер Меллер более 150 лет назад. Уже тогда он популяризировал этот продукт, как дополнительный ресурс поддержки и восстановления организма.

Рыбий жир Омега полезен всем: и взрослым, и детям. Этот продукт является прекрасным общеукрепляющим средством аналогов, которому на сегодняшний день найти сложно. В этом я убедилась на личном опыте. Благодаря сайту iHerb я смогла подобрать для себя идеальные витамины рыбий жир Омега-3.

Полезные свойства рыбьего жира напрямую зависят от его состава, который включает в себя такие компоненты, как:

  • Витамин А, который помогает сохранить зрение, поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей, положительно влияет на рост костей и формирование зубной эмали у детей. Также этот витамин обладает антиоксидатными, иммуностимулирующими, противобактериальными свойствами, помогает противостоять вирусным инфекциям.
  • Витамин D, который помогает усваиваться кальцию и фосфору, тем самым поддерживая здоровье костей и зубов, снижает нервную возбудимость и склонность к судорогам.
  • Омега-3, которая улучшает функции мозга, предотвращает аллергию, обладает противовоспалительными свойствами, защищает организм от негативных внешних факторов, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, помогает справиться со стрессом и побороть депрессию.
      • Эйкозапентаеновая кислота (ЕРА), которая необычайно полезна для сердечно-сосудистой системы, имеет свойства антидепрессанта, а также помогает снять воспаление.
      • Докозагексаеновая кислота (DHA), которая необходима для здоровья глаз и нервной системы, делает кожу гладкой и эластичной.
  • Омега-9, которая помогает снизить уровень холестерина в крови и предупредить такие серьезные заболевания, как атеросклероз и тромбоз.
  • Омега-6, которая помогает повысить активность мозга, укрепляет и восстанавливает костные ткани, выводит токсины из организма, предотвращает такие болезни, как склероз, сахарный диабет, различные психические нарушения.
  • Также рыбий жир содержит бром, фосфор, йод, магний, натрий, медь и другие вещества в небольшой количестве.

    Чем полезен рыбий жир Омега-3 - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

    Рыбий жир Омега для меня стал настоящей панацеей, благодаря своим уникальным свойствам.

    Рыбий жир Омега 3: зачем пить

    Недостаток Омега-3 в ежедневном рационе может привести к негативным последствием. Например:

    • снижение иммунитета;
    • потеря памяти, снижение внимательности;
    • повышение уровня холестерина;
    • нарушение обмена веществ и баланса жиров;
    • повышение риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
    • потеря мышечной массы.

    Рыбий жир Омега-3 в основном попадает в наш организм вместе с едой, непосредственно с морской рыбой. Но сегодня найти качественную рыбу весьма проблематично. Поэтому отличным выходом из этой ситуации является рыбий жир в капсулах Омега-3.

    Врачи настоятельно рекомендуют принимать рыбий жир в капсулах Омега для профилактики, а также:

    • при дефиците витаминов А, E, D;
    • при заболеваниях глаз, снижении зрения, особенно в темное время суток;
    • для укрепления защитных функций (иммунитета);
    • при нарушениях памяти и работы мозга;
    • при плохом состоянии кожи, волос и когтей;
    • при депрессиях;
    • для быстрого заживления ран и ожогов.

    Рыбий жир Омега-3: противопоказания

    Рыбий жир в капсулах Омега-3 хорошо усваивается и почти не имеет противопоказаний. Как и при выборе любого препарата, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачем.

    Основными противопоказаниями к приему рыбьего жира являются:

    • аллергическая реакция компоненты;
    • наличие патологий щитовидной железы;
    • желчекаменные и мочекаменные болезни;
    • индивидуальная непереносимость и другие.

    Также хотела бы заметить, что не стоит принимать рыбий жир на голодный желудок. Это может вызвать расстройство.

    Рыбий жир с омегой-3: мой опыт

    На сегодняшний день существует множество способов добычи и очистки жира. Но не смотря на это, рыбий жир Омега 3 не теряет своих полезных свойств. На сайте iHerb представлен широчайший ассортимент качественного рыбьего жира Омега-3 в капсулах от известных торговых марок. Очень радуют цены. Некоторые позиции намного дешевле, чем в местных аптеках. Проверено лично!

    Чем полезен рыбий жир Омега-3 - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

    В магазине  iHerb рыбий жир омега 3 купить можно в двух формах: в жидкой и в виде капсул. Могу сказать сразу, что свойства активных веществ одинаковые, отличается лишь способ приема. Лично я предпочитаю рыбий жир в капсулах Омега-3, так как его удобно принимать везде, где бы ты не был и нет этой возни с ложкой.

    Я пью рыбий жир в капсулах уже не первый раз. Я, моя семь и мои близкие друзья успели попробовать множество биологически активных добавок с рыбьим жиром. И сейчас я готова поделиться тройкой лучшего рыбьего жира в капсулах омега-3.

    • Source Naturals, Чистый, арктический рыбий жир с Омега-3, Эффективное действие, 850 мг, 60 желатиновых капсул (11.87$):
      • высокая степень очистки рыбьего жира на молекулярном уровне;
      • для добычи рыбьего жира использовалась рыба из самых чистых источников на Земле (согласно информации на упаковке);
      • 450 ЕРА и 340 DHA
      • благодаря чистоте, продукт подходит как взрослым, так и детям;
      • мягкие желатиновые капсулы;
      • несмотря на крупный размер капсул, их легко пить;
      • нет запах и вкуса рыбы;
      • нет неприятного послевкусия;
      • высокая дозировка;
      • достаточно одной капсулы в день во время еды.
        Чем полезен рыбий жир Омега-3 - полезные советы о здоровье на EverNews.ru
    • Carlson Labs, Капсулы Super Omega·3, концентрированный рыбий жир, 1000 мг, 250 желатиновых капсул >(37.64$):
      • особый концентрат рыбьего жира;
      • гарантированная чистота продукта;
      • изготовлено из лучшего норвежского рыбьего жира;
      • 300 ЕРА и 200 DHA;
      • без консервантов, холестерина и глютена;
      • мягкие желатиновые капсулы, которые легко глотать;
      • без запаха и вкуса рыбы;
      • комфортные ощущения после принятия;
      • рекомендовано принимать по 1 капсуле утром и днем;
      • желательно не принимать за 6 часов до сна.
        Чем полезен рыбий жир Омега-3 - полезные советы о здоровье на EverNews.ru
    • Nature’s Way, Super Fisol, рыбий жир с энтеросолюбильным покрытием, 90 мягких капсул (17.65$):
      • высококонцентрированный рыбий жир;
      • высокая степень очистки;
      • для добычи жира использовалась рыба  из экологически чистых регионов Аляски;
      • уникальная структура капсулы, которая не растворяется в желудке, а высвобождает рыбий жир непосредственно в кишечнике, что позволяет ему максимально усвоиться;
      • рыбий жир в капсулах прошел очистку на молекулярном уровне, а также проверен на отсутствие тяжелых металлов и других загрязняющих веществ;
      • приятный аромат капсул, без запаха и рыбьего послевкусия;
      • желатиновые прозрачный капсулы;
      • несмотря на большой размер капсул, их легко глотать;
      • 200 ЕРА и 150 DHA;
      • практически отсутствуют побочные эффекты;
      • после принятие нет дискомфорта в желудочно-кишечном тракте;
      • рекомендовано принимать по 1 капсуле не более 3 раз в день во время еды, обильно запивая водой.
        Чем полезен рыбий жир Омега-3 - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

    Первые результаты заметны уже через две-три недели приема. Кожа становиться гладкой, эластичной, волосы мягкими и послушными, ногти перестают ломаться. И это только внешние изменения. По утрам я начала вставать с легкостью. Заряда бодрости хватает на весь день. Что говорить о хорошем настроении, отличной памяти и бесподобной концентрации и внимательности. Теперь от меня не уйдет ни малейшая деталь! Кстати, недавно была у окулиста и он прописал мне очки на 1,5 диоптрии меньше. Для меня это настоящее достижение. Я думаю, что это все благодаря волшебному препарату Nature’s Way, Super Fisol, рыбий жир с энтеросолюбильным покрытием, 90 мягких капсул. После небольшого перерыва, я обязательно закажу еще!

    Чем полезен рыбий жир Омега-3 - полезные советы о здоровье на EverNews.ru

    Чем полезен рыбий жир Омега-3 — все секреты здоровья и красоты на EverNews.ru

    Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете всё о здоровом образе жизни и придут к вам за советом! Спасибо ツ

    Related Articles

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Close